自重トレプランク3種のみだけど一ヵ月のブランクがキツい軽いスクワットも入れてみた6時ころ公園を6周 600メートル左右の脚共に良好 霧が出てた 午前中急斜面…
全然釣れないアメマス2024年6月・・・、SNS等の媒体にあまり載せていませんが、地味に海アメ狙いに海へ行っております。もちろんフライで・・・6月初旬から3回ほど行きました。でも、釣れない・・・・。あっ、すみません、6月6日に小さいアメマス
今朝は雨が降りそうな……曇り空プランクと足上げ数種類公園を5周500メートル足の裏の感触を確めて歩く左右の足は共に良好終わり間際に隣の県営住宅に救急車両がやっ…
今日から簡単な自重トレを再開朝飯前に公園を6周600メートル右足良好左足少し痛みミックスフラワーガーデンの種から昼前にクリニックで首を牽引帰り道はストアから2…
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